고단한 삶을 위한 장치

고단한 삶을 위한 장치

 

 

☆ 친구를 만들어라

언제든 찾아가 마음 터놓을 

편안한 친구를 만들어라

초라한 모습을 보여도

흉보지 않을 친구를 만들어라  

 

 

☆ 취미를 만들어라

스트레스 푸는 가장 좋은 방법이다

나이가 들수록 혼자 있는 시간이 많다

시간을 다스리지 못하면 우울증이 생긴다  

 

 

☆ 아지트를 만들어라

마음이 안정되고

기분이 좋아지는

비밀 아지트를 만들어라

산도 좋고 바다도 좋고 커피 향 가득한 카페도 좋다  

 

 

☆ 글을 써라

글을 쓰는 습관을 들여라

글을 쓰면 차분해 지고 생각이 정리된다

일기도 좋고 편지도 좋고 낙서도 좋다  

 

 

☆ 여행을 떠나라

사람이 많으면 계획만 짜다 세월 다 간다

혼자면 어떤가

며칠이 어려우면 하루라도 떠나라

다음엔 긴 여행도 갈 수 있다 

살다 보면 마음처럼 안 되는 일이 많다

속으로만 삭이면 병이 된다

탈출 방법을 만들어야 즐겁게 산다.  

 

-조미하 ‘꿈이 있는 한 나이는 없다’ 중- 

<#아침좋은편지>우리~ 친구해요.

https://goo.gl/jUntpp

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